सेब खाने के क्या क्या होते फायदे है?

सेब एक पोषण शे भरपूर फल होता है!

 ("An Aaple a day keeps doctor away")

हार दिन एक सेब खाओ ओर डॉक्टर को दुर रखो!

सोहनेशे पहले आगर ऑपल खायेंगे तो डॉक्टर हात रगडते बैइठ जायेगा!ऑपल पित्त और वात को नष्ट कर देताहै!सेब मे वैज्ञानिक दृष्टिकोण से

  ग्लुकोज,कार्बोहाइड्रेट,फॉस्फरस,पोटॅशियम,ऑरन,मेलिक acid,लिस्बन,विटामिन बी-1,विटामिन सी,टाटॅरिक acid,होता हे!इसलिय पाचन मे आसान रहैता है!

इसमे मोजुद पोटैशियम के कारन हार्ट को मजबूत बनाता है.ऑर ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखता है!इस मे मोजुद फाइबर के कारण पाचन को दुरूस्त रखता है!

सेब थंड होने के कारन दिमाग कि उष्णता कम होती है!

इस कारण नींद अच्छी आती हैं!सेब एक अक्ललाईन फल होता है!इस कारण खुन कि आम्लता कम होती है खुन शुध्द होता है!इस मे मोजुद आरन से खुन कि कमि दुर होती है!

इस मोजुद विटामिन सी से प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है! 

सेब को आपने डाइट मे शामिल किजिए और निरोगी शरीर पाइए!आगर आपके दिगई जानकारी अच्छी लगीतो आगे शेअर किजिए 

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