आगर रखना चाहते हो दिल को फिट अनार हिट अनार के फायदे

(एक अनार सो बिमार)

इसका मतलब एक अनार खानेशे सो बिमारी शे बच्चाता है !

वैज्ञानिक दृष्टिकोण से अनार मे उच्चित मात्रा मे फाइबर होता है!

 जो की पेट की सभी बिमारी मे फायदेमंद रहिता है! पाचन मे बहुत ही आसान रहिता है!अनार वात,पित्त,कफ त्रिदोष नाशक है!इस गुण कारण यह सभी बिमारी मे फायदेमंद होता है!रेगुलर अनार खानेशे शरीर मे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है!

इस कारण हार्ट अ‍ॅटॅक खतरा कम होता है!दिल को मजबूत बनाने के लिए रेगुलर इसका सेवन

करना चाहिए इस के अलावा इस मे आरन कि माञा बहोत होती है!इस कारण इस के सेवन से खुन की कमी कोभी दुर कियाजाता है!

 पाचन मे आसान होने के कारन डायबिटीज के रोगी को बहुत फायदेमंद होता है!इसके आलावा दो से तीन महीने प्रतिदिन एक

 ग्लास जुस पाने से शारीरिक कमज़ोरी जेड से खत्म होती है!ओर वेटभि बढता है!इस के अलवा विटामिन ए विटामिन सी भि पाया जाता है इस से इम्युनिटि भी बढती है!

खास कर गरोदर महिलाओ और छोटे बच्चो को बहोत फायदेमंद होता है!

गरोदर समय मे महिलाओ की पाचन शक्ति कमज़ोर होती है

!कुछभी खाया पाचन नही होता है उल्टी आना जिहमचलना ओर भी शिकायत रहैती है!

आयसे समय अनार का सेवन अधिक लाभ दायक होता है!तो इस लिए अनार अपनी डाइट मे शामिल किजिए ओर सेहत मंद रहिए! आगर यह जानकारी आपको अच्छी तो शेअर जरूर किजिए ताकी और बी लोगों को इसकी जानकारी होजाय और ओ बी सेहत मंद होजाय!